食品安全消費提示：紛呈“舌尖”上的年味兒

春節是我國最隆重、最熱鬧的傳統節日，在千百年的歷史發(fā)展過(guò)程中，形成了特定的飲食習俗，尤其是年味十足、相傳至今的傳統食品必不可少。春節將至，為幫助廣大消費者安全健康地享用傳統美食，特作如下消費提示。

餃子在我國傳統佳節飲食中具有重要地位。按照習俗，過(guò)年時(shí)全家要一起動(dòng)手包餃子。春節子時(shí)是兩年之交、迎新辭舊的時(shí)刻，一家人盡情歡樂(lè )地品嘗餃子，具有喜慶團圓和吉祥如意的寓意。

辭舊迎新 喜慶團圓

家庭自制餃子時(shí)，要選好原料，清洗好制作工具，盡量按食用量制作，現包現食。因節假日加班等原因不能與家人分享包餃子樂(lè )趣的消費者，可購買(mǎi)速凍餃子。選購速凍餃子時(shí)，應通過(guò)正規渠道，選擇包裝完整、外觀(guān)質(zhì)地均勻且在保質(zhì)期內的產(chǎn)品。

同時(shí)，要仔細閱讀產(chǎn)品標簽信息，重點(diǎn)查看配料表及營(yíng)養成分表，嚴格按照標簽上的存儲條件進(jìn)行保存。食用餃子時(shí)，一定要煮熟煮透。餐后剩余餃子放入冰箱冷藏，再次食用前要徹底加熱，保障食用的安全與健康。

魚(yú)既美味又有營(yíng)養，而“魚(yú)”與“余”同音，象征著(zhù)年年有余的吉祥意義。春節期間，家家戶(hù)戶(hù)飯桌上少不了魚(yú)，寄托著(zhù)人們的美好祝愿。

年年有余 吉祥如意

我國地域廣闊，民族風(fēng)俗各異，過(guò)年食魚(yú)美饌紛呈。食材魚(yú)分為海水魚(yú)和淡水魚(yú)兩大類(lèi)，食用需要注意以下三個(gè)環(huán)節。

正確選材。海水魚(yú)一般有活品、冰鮮和冷凍產(chǎn)品，而淡水魚(yú)多以活魚(yú)流通為主。選購冰鮮海水魚(yú)時(shí)需注意其新鮮度，選擇魚(yú)體完整、肌肉有彈性、眼球飽滿(mǎn)透明、鰓絲鮮紅、氣味正常的；購買(mǎi)凍結的海水魚(yú)時(shí)，除魚(yú)體凍結外，其質(zhì)量要求基本與鮮活魚(yú)體一致。

保鮮保藏有效。冰鮮海水魚(yú)需控制好冷卻溫度，盡量縮短其保鮮保藏時(shí)間。

合理烹飪，注重食用安全。特別是購買(mǎi)活的淡水魚(yú)，因部分淡水魚(yú)類(lèi)內臟如魚(yú)膽有毒，不可食用，誤食會(huì )造成腎臟衰竭或肝臟病變，嚴重的會(huì )危及生命。因此，淡水魚(yú)洗凈后可采用清蒸、油炸、紅燒等多種烹飪方法，烹飪時(shí)要燒熟煮透、徹底殺滅寄生蟲(chóng)。

豆腐“臘月二十五，推磨做豆腐?！痹谖覈S多地方，過(guò)春節都有吃豆腐的習慣，因“腐”字與“?！弊滞?，吃豆腐寓意著(zhù)幸福、祝福。

做豆腐 送祝福

購買(mǎi)豆腐時(shí)，要“兩看一聞”。首先看其顏色，正常豆腐的顏色呈乳白色或淡黃色，有光澤。其次看其切面，好的豆腐切面細膩，氣孔少。再次，聞起來(lái)應有濃厚的豆香味，不可發(fā)酸或有怪味。如果購買(mǎi)無(wú)包裝的豆腐，應盡快放入冰箱冷藏或放置低溫處儲存，烹調前再取出。

食用豆腐前最好用開(kāi)水焯一下。如發(fā)現豆腐發(fā)黏或有異味，則不建議食用。包裝好的豆腐開(kāi)封后，最好在當天食用完畢，以保持新鮮。豆腐雖是較好的蛋白質(zhì)來(lái)源，但不宜多吃，一般每天食用100-150克為宜。食用過(guò)量可能會(huì )引起消化不良、加重腎臟負擔等問(wèn)題。

腌臘肉制品“無(wú)臘味，沒(méi)年味?！迸R近春節，走在南方部分省份的大街小巷，總能看見(jiàn)一串串自制的臘肉香腸掛曬在窗戶(hù)或門(mén)前，濃濃的年味撲面而來(lái)，成為民間一道靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。

無(wú)臘味 沒(méi)年味

家庭自制腌臘肉制品時(shí)，要注意選擇有質(zhì)量保障的原料肉；注意溫度和濕度，以利于腌臘肉制品水分散失和風(fēng)味的形成，同時(shí)抑制微生物生長(cháng)；注意避免鼠蟲(chóng)危害，做好防護措施。在市場(chǎng)上購買(mǎi)腌臘肉制品時(shí)，選擇包裝完好、標簽清晰、感官正常、保質(zhì)期內的產(chǎn)品，避免購買(mǎi)脹袋、包裝破損、外觀(guān)發(fā)生變化或產(chǎn)品表面明顯有菌斑的產(chǎn)品。多數腌臘肉制品屬于生肉制品，食用時(shí)應嚴格按照烹制方法進(jìn)行加工，做到完全熟制后再食用，對于有明顯哈喇味、外觀(guān)發(fā)生變化或有明顯微生物生長(cháng)的產(chǎn)品應禁止食用。

年夜飯在我國傳統習俗里，最重要的就是大年三十晚上這頓年夜飯了。家庭自制年夜飯時(shí)，要注意合理搭配，選擇谷類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、蔬菜、水果等多種食物。外出就餐時(shí)，建議做好個(gè)人防護，同時(shí)選擇有食品經(jīng)營(yíng)許可證、衛生條件好、設施齊全、實(shí)施“明廚亮灶”的餐館。

大年三十 歡聚一堂

另外，春節期間不同于平時(shí)，生活可能缺乏規律，因此飲食要適量。避免暴飲暴食、過(guò)多食用油膩的食物，導致能量過(guò)剩，加重腸胃負擔。肥肉、動(dòng)物內臟等應少吃，脂肪低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的魚(yú)、蝦、貝等水產(chǎn)品可以適量吃一些。除了注意飲食外，還應經(jīng)?；顒?dòng)，不宜久坐。

來(lái)源： 中國消費者報